Allégez votre charge mentale familiale
Crème aide les familles à souffler grâce à un soutien concret : gestion des repas, rendez-vous, coordination du quotidien, consultations et conférences sur la charge mentale.
3 façons dont Crème vous accompagne
Nous permettons aux familles de récupérer du temps de qualité et de se libérer de la charge mentale quotidienne
Découvrez Crème, votre partenaire dédié à simplifier votre quotidien. Nous vous offrons une assistance personnelle complète pour vous libérer des tracas que peuvent vous occasionner la charge mentale. Épuisé de planifier les repas? De penser acheter les cadeaux pour les fêtes d’amis? De concilier les horaires de toute la famille? Nous sommes la solution! Que ce soit pour la gestion efficace de vos obligations ou pour rendre chaque moment spécial, nous sommes là pour vous aider à profiter pleinement de la vie.
Pourquoi Crème existe
C'est en observant de près les familles qu'elle accompagne que Sarah a constaté un besoin criant : les parents — et particulièrement les mères — portent une charge mentale invisible qui les épuise au quotidien.
Planifier les repas, gérer les rendez-vous, coordonner les services, penser à tout pour tout le monde… sans jamais avoir le droit de « ne rien faire ».
Sarah a fondé Crème pour offrir ce qui manquait : un soutien concret et humain qui va au-delà des conseils. Pas juste une assistante, mais une partenaire qui comprend l'épuisement parental et qui agit — ancrée dans l'intervention psychosociale et la santé mentale.
Épuisée de tout planifier?
Qu'est-ce qu'on mange ce soir? Qui amène les enfants au dentiste? As-tu rappelé le plombier? La charge mentale, c'est cette liste invisible qui ne s'arrête jamais.
Chez Crème, on la prend en charge pour que vous puissiez enfin souffler.
Comment Crème vous accompagne
Trois façons de retrouver votre équilibre.
Gestion du quotidien
Repas, rendez-vous, coordination de services — on gère tout pour que vous n'ayez plus à y penser.
Voir les forfaits
Accompagnement psychosocial
Des rencontres sur mesure pour la pression, la culpabilité parentale et l'équilibre parentale.
Réserver une consultation
Radio & conférences
Chroniqueuse au 98.5 FM et conférencière sur la charge mentale parentale — pour sensibiliser et outiller.
En savoir plusUn soutien adapté à votre réalité
Trois forfaits hebdomadaires pour alléger votre quotidien — de la planification des repas jusqu'à la coordination complète de votre vie familiale.
Sarah Boily-Brodeur
Technicienne en éducation spécialisée, bachelière en psychologie et philosophie, intervenante en santé mentale et ancienne directrice d'OBNL. Étudiante en nutrition avec plus de 10 ans d'expérience en accompagnement familial.
Chroniqueuse au 98.5 FM Montréal, Sarah partage chaque semaine ses conseils pour alléger le quotidien des familles. Elle offre aussi des conférences en entreprise et en milieu communautaire.
Lire mon parcours completComme entendue à la radio
98.5 FM Montréal
Le Québec maintenant — tous les jeudis à 18h19
Questions fréquentes
Comment fonctionne le service concrètement?
Vous choisissez un forfait selon vos besoins. Une assistante dédiée prend en charge vos tâches — planification des repas, gestion de vos rendez-vous, recherche de services. Tout se fait à distance, par courriel et messagerie.
Est-ce que je peux annuler en tout temps?
Oui. Nos forfaits sont sans engagement à long terme. Vous pouvez ajuster ou annuler votre abonnement à tout moment.
C'est quoi la différence avec un assistant virtuel?
Crème va au-delà de l'assistance administrative. Notre approche est ancrée dans l'intervention psychosociale et la santé mentale. On ne fait pas que cocher des tâches — on comprend la charge mentale qui les entoure.
On s'occupe du reste
Prête à alléger votre quotidien? Réservez une consultation gratuite avec Sarah ou écrivez-nous directement.