Sensibiliser, outiller, transformer
Sarah Boily-Brodeur offre des conférences percutantes sur la charge mentale parentale — en entreprise, en milieu communautaire ou lors d'événements.
En ondes chaque semaine
98.5 FM Montréal
Le Québec maintenant avec Philippe Cantin — jeudis à 18h19
Sujets de conférences
Des conférences qui ne rajoutent pas de pression, mais qui en enlèvent.
Je parle de charge mentale, mais surtout de ce qu'on peut faire, concrètement, pour l'alléger.
Chaque conférence est pensée pour faire réfléchir et pour repartir avec des outils simples, applicables, réalistes.
J'offre des solutions qui changent vraiment le quotidien.
La charge mentale parentale
On parle souvent de charge mentale, sans jamais vraiment la comprendre.
Dans cette conférence, on met des mots clairs sur ce qui pèse au quotidien : tout ce qui doit être pensé, anticipé, organisé — souvent par une seule personne.
Pourquoi ça déborde, pourquoi ça crée des tensions… et surtout, pourquoi ce n'est pas une question de “mieux s'organiser”.
On repart avec une compréhension concrète du phénomène et des pistes réelles pour commencer à alléger ce poids-là concrètement et rapidement.
Répartition des tâches
Ce n'est pas un manque de bonne volonté.
Si ça bloque dans la répartition des tâches, c'est souvent parce que le problème est plus profond que “qui fait quoi”.
Cette conférence permet de comprendre pourquoi certaines dynamiques s'installent… même dans les couples qui veulent bien faire.
On y aborde les angles morts, les sources de frustration, comment créer un fonctionnement plus équilibré qui tient dans le temps, et comment adresser son besoin de support.
Conciliation famille-travail
Essayer de tout concilier finit souvent par vouloir dire : tout porter.
Cette conférence met en lumière ce qui rend la conciliation aussi difficile aujourd'hui et pourquoi les solutions habituelles ne suffisent pas.
On y parle de charge mentale, de pression invisible, de fatigue décisionnelle, mais surtout de comment adapter son organisation pour qu'elle soit réellement soutenable. On parlera du lâcher-prise et de comment l'appliquer réellement dans notre vie courante.
Parce qu'un horaire parfait sur papier ne vaut rien s'il ne tient pas une semaine!
Conférence pour les entreprises
Vos employés ne laissent pas leur réalité familiale à la porte du bureau.
Charge mentale, logistique familiale, fatigue invisible… tout ça impacte directement la concentration, la disponibilité et la performance.
S'appuyant sur les fondements de la loi 27, cette conférence permet de mieux comprendre ce que vivent réellement les parents employés, voir l'impact concret sur le travail et identifier des pistes simples et humaines pour les soutenir.
Un employé plus disponible mentalement, c'est un levier de performance durable, une pratique RH saine.
Conférence sur mesure
Chaque milieu a ses réalités et chaque équipe a ses défis.
C'est pourquoi mes conférences peuvent être entièrement adaptées à votre contexte : milieu de travail, organisme, groupe de parents, etc.
On part de votre réalité pour construire quelque chose de pertinent, concret et utile.
Pour qui?
Sarah s'adresse à tous les milieux qui veulent mieux comprendre les réalités qui traversent la vie familiale et leurs impacts très concrets sur le quotidien.
Entreprises et milieux de travail
Programmes de bien-être, semaines de la santé mentale, comités d'entreprise
Organismes communautaires
Maisons de la famille, CLSC, groupes de parents, associations
Événements et salons
Événements famille, congrès en éducation, salons de la maternité
Médias et podcasts
Entrevues, tables rondes, collaborations de contenu
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